痩せたいなら腰を振れ！
これをコアリズムで実践したクワバタリエは、一ヶ月でマイナス２０センチもくびれてしまった！
芸人ができんたなら、私もできる？！
2008/5月からコアリズムを始めて、へそ上サイズ77センチへそ下サイズ89センチが、
へそ上６６センチ へそ下８２センチになりました♪、
ウエストサイズがマイナス11センチです！！ みんなもコアリズムでくびれましょう！！
くわばたりえも私もウエストダウン大成功のコアリズムはこちらです！！→公式HPへ。
杉本彩さんも大絶賛♪
私も只今コアリズムでくびれ目指してがんばってます！ひたすら腰を振りまくる超セクシーくびれ系ラテンダンスエクササイズ
☆☆コアリズム「日本語吹き替え版」の詳細ホームページはこちらです。☆☆
2008年09月27日
コアリズム
今日はとても涼しかったですね！
朝と夜で２回やりました～！
いつも写真は朝起きてすぐ撮るんですけど、今日はとり忘れてしまいました（＾＾；
やっぱりいつもと同じ時間帯の写真じゃないと変化がわからないですからね。
といいつつ、さっき自分のお腹をみたら明らかに前回の写真より太くみえたので、やめたのでした（笑）
くわばたりえのようにコアリズムで効果をだせ！ウエストダイエット♪
コアリズムのｄｖｄはどこ？→公式HPへ。
朝と夜で２回やりました～！
いつも写真は朝起きてすぐ撮るんですけど、今日はとり忘れてしまいました（＾＾；
やっぱりいつもと同じ時間帯の写真じゃないと変化がわからないですからね。
といいつつ、さっき自分のお腹をみたら明らかに前回の写真より太くみえたので、やめたのでした（笑）
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Posted by アリス at
20:46
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2008年06月05日
痩せたと言いたい！14日目
5/29ウエスト７１センチ
サイズ固定化しないっすよ・・・。
てか、今日は眠くて眠くてまじめにコアリズムやってません（＾＾；
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サイズ固定化しないっすよ・・・。
てか、今日は眠くて眠くてまじめにコアリズムやってません（＾＾；
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Posted by アリス at
19:00
2008年06月04日
痩せたと言いたい！13日目
Posted by アリス at
19:00
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2008年06月02日
☆コアリズムで痩せてやる！１１日目
5/26ウエスト７１センチ
今日はステップの練習をしました。
んーやっぱ慣れると違う動きになっているんだなーっと実感。
もっと筋肉を意識しつつ、腰を大きく動かさないと・・・。
しかしウエストサイズ・・日と時間によってはプラマイ２センチになります（＾＾；
最高６９センチで最低７３センチの変動が・・・。
早く固定化しないかしら（TT
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今日はステップの練習をしました。
んーやっぱ慣れると違う動きになっているんだなーっと実感。
もっと筋肉を意識しつつ、腰を大きく動かさないと・・・。
しかしウエストサイズ・・日と時間によってはプラマイ２センチになります（＾＾；
最高６９センチで最低７３センチの変動が・・・。
早く固定化しないかしら（TT
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Posted by アリス at
00:55
2008年05月10日
コアリズムでくびれ！☆４日目☆
5/10
上73
下88
はじめのころより体力が持ち始めた！
今日はバックビューでやってみましたよ（＾＾
あーここはもう少し腰を動かしたほうがいいんだなーとわかってよかったですね～。
にしても、なぜか映像の動きが悪い・・。
声と動きがあってないときがあったし。
パソコンで見ているので、パソコンが悪いのかな？？
くわばたりえのようにコアリズムで効果をだせ！コアリズムでダイエット♪
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はじめのころより体力が持ち始めた！
今日はバックビューでやってみましたよ（＾＾
あーここはもう少し腰を動かしたほうがいいんだなーとわかってよかったですね～。
にしても、なぜか映像の動きが悪い・・。
声と動きがあってないときがあったし。
パソコンで見ているので、パソコンが悪いのかな？？
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Posted by アリス at
18:26
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2008年05月07日
コアリズムでくびれ！☆3日目☆
5/7
上74
下88
また初級を一通りやってみたした～ん。
メレンゲのステップより、サンバのステップが難しい・・・。
やはり腰、足、手がバラバラには動かないよOTZ
引き続き足はやめて腰の動きだけマネてまーす（汗
それだけでもたくさん汗が浮き出てきますよ～！！
くわばたりえのようにコアリズムで効果をだせ！コアリズムでウエストダイエット♪
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また初級を一通りやってみたした～ん。
メレンゲのステップより、サンバのステップが難しい・・・。
やはり腰、足、手がバラバラには動かないよOTZ
引き続き足はやめて腰の動きだけマネてまーす（汗
それだけでもたくさん汗が浮き出てきますよ～！！
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Posted by アリス at
17:20
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2008年05月06日
コアリズムでくびれ！☆2日目☆
5/6
上74
下88
うお！サイズが減ってます！！マジで？！
昨日ちゃんと計れてなかったのかしら？！？！
素直に喜べず疑ってしまう私（笑）
コアリズムでくびれてみる？→公式HPへ。
今日は各ステップを練習してみた。
フィガーエイトがよくわからない・・。
前から後ろ！前から後ろ！やってるけど、ヤーナとジュリアとはちょっと違うかんじ（汗）
サイドビューも欲しいなぁ～。
ちょっと腰が痛くなってきた（汗
くわばたりえのようにコアリズムで効果をだせ！コアリズムでウエストダイエット♪
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下88
うお！サイズが減ってます！！マジで？！
昨日ちゃんと計れてなかったのかしら？！？！
素直に喜べず疑ってしまう私（笑）
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今日は各ステップを練習してみた。
フィガーエイトがよくわからない・・。
前から後ろ！前から後ろ！やってるけど、ヤーナとジュリアとはちょっと違うかんじ（汗）
サイドビューも欲しいなぁ～。
ちょっと腰が痛くなってきた（汗
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Posted by アリス at
18:18
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